丁寧な暮らしとは心豊かでゆとりある生活。そんな丁寧な暮らしに憧れるけど何から始めたらいいのでしょうか。
居心地のいい素敵な空間で自分が良いと思ったものに投資して1日を過ごせるように、丁寧な暮らしを続けるための習慣を紹介します。
①生活リズムを整える
理想的な生活をする上で大事なのは生活リズムを整えることです。良質な睡眠は心身のコンディションを整えてくれます。
24時前に就寝して朝6時に起床するなど時間を統一して体内のリズムを整えていきましょう。
②朝に1時間以上の学習
忙しい社会人が朝に時間を取るのは大変なことかもしれません。だからこそ継続するとやっていない人と大きな差が付けられるはずです。
お金の知識や英語・PCスキルなどを身につけるとキャリアアップにも繋がります。
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③部屋を整える
自分が思った以上に家の中には要らないものが沢山あるかもしれません。いつか着るかもしれないと残してある洋服やいつか使うかもしれないと眠っているアイテムはありませんか？
部屋の乱れは心の乱れ、部屋が荒れていると仕事やプライベートも上手くいかないことが多いです。
毎日1箇所、ピカピカに掃除しましょう。
忙しい平日はサッと掃除機をかけたり洗面台やフローリングの掃除など簡単な作業をして、土日でお風呂場やトイレなど水回りなどをしっかり掃除する習慣がおすすめです。
④疲れたら自分にご褒美を
疲れた日はとことん自分を甘やかしましょう。大画面で映画を観たり甘いものを食べたり、好きな香りのアロマをセットしたりとお気に入りに囲まれた整った部屋でゆったりと時間を過ごすのも良いですね。
